Termine und Angebote 2018: Wanderungen - Dielenfrühstück (nur nach Voranmeldung) offener Hof ( Alpakas kennenlernen) Öffnungszeiten Shop Mantra singen mit Monika Müksch Himmelfahrt - Boxenstopp mit Live-Musik ausführliche Daten unter Angebote auf dem Alpaka-Hof
 Termine und Angebote 2018:Wanderungen - Dielenfrühstück (nur nach Voranmeldung)offener Hof ( Alpakas kennenlernen) Öffnungszeiten ShopMantra singen mit Monika MükschHimmelfahrt - Boxenstopp mit Live-Musikausführliche Daten unter Angebote auf dem  Alpaka-Hof

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Edmund Jacobsen entdeckte dieses Entspannungsverfahren 1926. Er fand heraus, dass durch ein gezieltes Anspannen und anschließendes Lösen einzelner Muskelgruppen eine tiefe Entspannung erreicht werden kann.

Angewendet wird Progressive Muskelentspannung (PME) bei Muskelverspannungen, Spannungskopfschmerz, innerer Unruhe,  Schlafstörungen und Angstzuständen.

PME steigert die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl. Außerdem verbessert PME die Selbstaufmerksamkeit.

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Naturheilpraxis